一次真诚反省,何以让自己光芒万丈?
作者:mjc 日期:2019-07-26
永远去做你余生中最重要的那件事 |【经纬低调分享】
作者:mjc 日期:2019-07-18
让你人生瞬间豁然开朗的36个神回答
作者:mjc 日期:2019-06-28
一堂心灵修炼课:练习专注当下
作者:mjc 日期:2015-07-30
「为什么总是感到不够专注,时常分心?」
这是现今社会许多人会感到的一个疑问,那就是无法让自己的心静下来,无法好好完成眼前的事情,或是做事效率变得很差,科技进步的同时,也干扰了我们的生活,社交网站的盛行、实时通讯软件的便利,增加了我们分心的来源,让我们无法好好做事,好好把自己的心静下来。
所谓的「专注当下」(mindfulness)意思是用心体会每一分、每一秒,专注当下意味着你不会受到噪声干扰,你能体会到每一分、每一秒正在流动,你感到自己正在活着,你能够很专心的做一件事,专注到让你忘了”时间”的存在。
这是现今社会许多人会感到的一个疑问,那就是无法让自己的心静下来,无法好好完成眼前的事情,或是做事效率变得很差,科技进步的同时,也干扰了我们的生活,社交网站的盛行、实时通讯软件的便利,增加了我们分心的来源,让我们无法好好做事,好好把自己的心静下来。
所谓的「专注当下」(mindfulness)意思是用心体会每一分、每一秒,专注当下意味着你不会受到噪声干扰,你能体会到每一分、每一秒正在流动,你感到自己正在活着,你能够很专心的做一件事,专注到让你忘了”时间”的存在。
积极人生的十种力量
作者:mjc 日期:2012-10-30
积极人生的十种力量
作者:mjc 日期:2012-10-30
生命的空隙
作者:mjc 日期:2009-09-09
很多的时候,我们需要给自己的生命留下一点空隙,就像两车之间的安全距离,一点缓冲的余地,可以及时调整自己,进退有据。
生活的空间,须借清理挪减而留出;心灵的空间,则经思考开悟而扩展。打桥牌时,我们手中所握有的这副牌不论好坏,都要把它打到淋漓尽致;人生亦然,重要的不是发生了什么事,而是我们处理它方法和态度。假如我们转身面向阳光,就不可能陷身在阴影里。
当我们拿花送给别人时,首先闻到花香的是我们自己;当我们抓起泥巴想抛向别人时,首先弄脏的也是我们自己的手。一句温暖的话,就像往别人身上洒香水,自己也会沾到两三滴。因此,要时时心存好意,脚走好路,身行好事。
光明使我们看见许多东西,也使我们看不见许多东西。假如没有黑夜,我们便看不到闪亮的星辰。因此,即使是曾经一度使我们难以承受的痛苦磨难,也不会是完全没有价值的。它可使我们的意志更坚定,思想、人格更成熟。因此,当困难与挫折到来,应平静地面对、乐观地处理。
不要在人我是非中彼此摩擦。有些话语称起来不重,但稍一不慎,便会重重地压到别人心上;同时,也要训练自己,不要轻易被别人的话扎伤。
生活的空间,须借清理挪减而留出;心灵的空间,则经思考开悟而扩展。打桥牌时,我们手中所握有的这副牌不论好坏,都要把它打到淋漓尽致;人生亦然,重要的不是发生了什么事,而是我们处理它方法和态度。假如我们转身面向阳光,就不可能陷身在阴影里。
当我们拿花送给别人时,首先闻到花香的是我们自己;当我们抓起泥巴想抛向别人时,首先弄脏的也是我们自己的手。一句温暖的话,就像往别人身上洒香水,自己也会沾到两三滴。因此,要时时心存好意,脚走好路,身行好事。
光明使我们看见许多东西,也使我们看不见许多东西。假如没有黑夜,我们便看不到闪亮的星辰。因此,即使是曾经一度使我们难以承受的痛苦磨难,也不会是完全没有价值的。它可使我们的意志更坚定,思想、人格更成熟。因此,当困难与挫折到来,应平静地面对、乐观地处理。
不要在人我是非中彼此摩擦。有些话语称起来不重,但稍一不慎,便会重重地压到别人心上;同时,也要训练自己,不要轻易被别人的话扎伤。